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明太子は薄皮から身を外しておく。 大葉は細切りにする。 フライパンに油を熱し、糸こんにゃくを炒め、じゃがいもを炒める。 水を加え、Aの調味料を上から加えていく。 沸騰したら落し蓋をして、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。 じゃがいもがメモ3：明太子の数え方 たらこと明太子は1腹（ひとはら）、2腹（ふたはら）と数えます。1腹でたらこ2本です。 レシピ動画 イチオシ関連レシピ しらたきのおかか炒め 15 分 冷蔵 7 日〜 フライパン 鍋 調理道具・調味料のご紹介 キントー バターケース（Amazon，楽天） にんべん つゆの素ピリリとした、あと味がおいしい 突きこんにゃくとにんじんの辛子明太子1人分 58kcal 突きこんにゃくは下ゆでする。 辛子明太子はほぐしておく。 にんじんはせん切りにする。 フライパンにごま油を熱し、③を炒める。 しんなりしたら①を加えてさらに炒める。 火を止め②を加え、予熱で火を通しながら混ぜ合わせる。 辛子明太子は予熱で火を通すとポロポロ しらたきの明太子炒め レシピ 清水 信子さん みんなのきょうの料理 おいしいレシピや献立を探そう 糸こんにゃく 明太子